24岁女孩朋友圈晒照险失明，医生紧急提醒：这个习惯很多人都有
近日，一则"24岁姑娘发个朋友圈竟几乎失去一只眼"的新闻引发广泛关注。杭州24岁的小美（化名）在朋友圈晒出自拍美照后，竟出现视力急剧下降、眼睛剧痛等症状，经医院诊断为急性闭角型青光眼，视力一度降至0.02，险些失明。眼科专家指出，这与其长期在黑暗环境中使用手机拍照的习惯密切相关。
黑暗环境+电子屏幕：眼睛的隐形杀手
据接诊医生介绍，小美有睡前关灯刷手机的习惯，事发当晚为了拍摄满意的自拍照，在完全黑暗的环境中连续使用手机近两小时。黑暗环境下，瞳孔会自然放大，而手机屏幕的强光会持续刺激眼睛，导致房水循环障碍，眼压在短时间内急剧升高，最终诱发急性青光眼发作。
这些症状需警惕青光眼来袭
急性闭角型青光眼发作时通常会出现以下典型症状：突发性视力模糊、眼睛胀痛、看灯光出现彩虹圈（虹视）、伴随头痛恶心等。医生强调，青光眼造成的视力损伤是不可逆的，若出现上述症状需立即就医，24小时是黄金救治时间。
年轻群体成青光眼新风险人群
传统认知中，青光眼多发生于中老年群体。但近年临床数据显示，20-35岁的年轻患者比例显著上升，其中超过70%有长期在暗光环境下使用电子设备的习惯。智能手机的普及和社交媒体文化，让越来越多的年轻人陷入"黑暗刷机"的健康陷阱。
医生给出五点护眼建议
针对这一现象，眼科专家提出以下防护建议：首先，避免在完全黑暗的环境中使用电子设备，务必保留适当的环境光源；其次，连续使用手机不超过30分钟，应注意休息远眺；第三，自拍时尽量选择自然光线充足的环境；第四，定期进行眼压检查，特别是有青光眼家族史的人群；最后，保持适度室内照明，建议使用可调节亮度的台灯。
科技便利背后的健康隐患
这起案例折射出当代年轻人过度依赖电子设备带来的健康危机。除了青光眼，暗光环境下长期使用手机还可能引发干眼症、黄斑病变等问题。专家呼吁，在享受科技便利的同时，更应重视用眼卫生，培养健康的电子设备使用习惯。
建立正确的护眼意识刻不容缓
预防永远胜于治疗。这起"发朋友圈险失明"的事件为我们敲响了警钟。保护视力需要从日常生活细节做起，合理控制电子设备使用时间，改善用眼环境，定期进行专业检查。只有建立科学的护眼观念，才能避免类似的悲剧再次发生。